活动现场

本网讯（孙晓优）由我校研究生院组织评选，外语外贸学院主持的2016年度研究生创新创业基础素质提升之研究生心理健康教育项目活动于近日圆满完成。活动包括了四项内容，分别为研究生心理健康普查、研究生职业生涯规划讲座、研究生心理健康知识讲座和研究生心理趣味运动会。
　　为具体了解我校2015级和2016级研究生心理健康整体状况，便于有针对性地开展研究生心理健康教育宣传和心理素质提升活动，研究生院、外语外贸学院、心理咨询中心共同配合，开展了为期三周的心理健康测试。测试采用90项症状清单（SCL-90）。本次测试共收回有效问卷939份，为2015、2016级研究生总人数的81.58%。具体了解了我校研究生心理状况和存在问题，实现了对我校2015、2016级研究生的心理健康教育状况普查与建档工作。
　　基于我校研究生心理健康普查情况，针对研究生普遍较为关心的职业规划问题相继开展了职业生涯规划专家讲座。邀请了国家二级心理咨询师刘敏岚教授开展了一场题为《职业生涯规划讲座－－精彩人生，职业起航》的精彩讲座。刘敏岚结合自身多年工作经验，从职业规划的重要性、如何有效进行职业启航，“精彩人生”三方面为我校研究生讲解了职业生涯规划，并对研究生提出了切实可行的建议和忠告。
　　针对研究生心理普查的我校研究生常见心理健康问题，邀请了我校秦秀清教授作了《研究生常见心理问题及自我调适》为主题的心理健康知识讲座。本场讲座提高了研究生心理健康问题的关注度，及时发现问题、解决问题，并对研究生心理健康问题进行疏导和提出几点自我调适建议。讲座现场气氛热烈，同学们纷纷互动并认真记录，取得良好效果。
　　以“携手互助，给力幸福”为主题的研究生心理趣味运动会，以团队形式开展，共有10个学院参加，项目包括“搭桥过河”、“齐心护宝”、“你是我的眼”、“坐地起身”、“隔空接物”等五项团体活动。比赛中选手们默契配合、奋勇向前，生动有力地诠释了我校研究生拼搏向前的精神面貌和勤动脑、将理论应用于实际的研究精神。
　　据悉，此项目旨在加强我校对研究生群体心理健康问题的关注和引导，对存在问题的情况及时排查和解决；各项项目开展的同时对我校研究生心理健康素质，并对研究生情绪管理和人际交流沟通及社会适应方面的能力得到了有效提升。